疯狂的左后卫-第75章
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所谓蛙跳，就是连续的立定跳远，不过相比于一次性的立定跳远，蛙跳更加锻炼腿部肌肉和髋关节的力量，但需要适度，不然影响育。
蛙跳三圈，跳一千两百米，不算过火，但能让校队队员痛不欲生。
队员们背着双手，一次跳出两米左右，像一群迁徙的青蛙一般，在跑道上蹦跶，如果他们出呱呱呱的叫声，那么就更像青蛙了！
周雨瞳和毕婧两位美少女，掩嘴而笑，眼睛眯成了月牙状，脸颊贴在一起，窃窃私语，开始评头论足起来。
轮体力，袁东帅自然是最强的，在周雨瞳和毕婧的娇笑声中，袁东帅一蛙当先，先绕着跑道跳完了一圈。
跳完这一圈之后，袁东帅感觉膝盖酸痛，胯骨欲裂，腿部肌肉紧绷，前所未有的无力感，向着他涌来！
他身上明明没有任何负重，但袁东帅却分明感受到了，他的身体越来越沉重，每跳一次，身上的压力就增大一分，袁东帅甚至能听见骨骼的轻响，他暗叫糟糕，思量着是不是要休息一下。
但袁西提的吼叫声打消了他偷懒的念头：“小伙子们，给你们二十分钟的时间，二十分钟之内，你们必须完成蛙跳训练，不然的话就再跳一遍！”
袁东帅心里面在哀嚎：“老爹，没有看出来啊，你是魔鬼教练！把你亲儿子折腾死了，你才安心是不是！”
袁东帅都举步维艰，更何况其他队员，不少人已经在高声呐喊，给自己打气，呐喊声此起彼伏，如同鬼哭狼嚎，球场上一片愁云惨淡，他们已经没有心思去偷瞄周雨瞳和毕婧了，一门心思专注在跑道上，希望跑道能缩短，他们就能快点将蛙跳训练完成！
很显然，他们的小心思不能成真，在一片哀嚎凄婉声中，他们艰难的跳完了第二圈，但还剩下最后一圈，这一圈如同天堑，横亘在所有人面前，很多人已经开始打退堂鼓，向袁西提哀求道：“教练，放过我们吧，你要是让我们跳完第三圈，恐怕我们第二天起不来了！”
袁西提异常严厉的呵斥道：“不行，我说出去的话，就是泼出去的水，不会更改，你们就算累瘫痪了，也要跳完第三圈！”
袁西提没有再限制完成时间了，他明白，如果限制时间的话，除了袁东帅能勉强完成训练之外，其他人肯定不行，哎，袁西提还是心软，放过了这群少年一马。（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第一百三十三章 球场多大？
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就算袁西提不再限制完成时间，一中的队员们也明白了什么叫做咫尺天涯，剩下的四百米，一中的队员们要死要活的跳完，不少人跳了几十米之后，便蹲在地上喘气，喘息五六分钟，当他们的肌肉不再酸疼的时候，他们才继续蛙跳。
当所有队员完成最后四百米的蛙跳，已经是三十分钟之后了，袁西提按下计时器，摇头不已，这样的训练效果太差，他很不满意！
但袁西提没有出言呵斥校队队员，因为这群少年人已经瘫痪了，大部分人躺在球场中，大口大口喘气，如同离开河水的鲜鱼，两眼翻白，眼见着，一副半死不活的模样。
就算体力最强悍的袁东帅，也是精疲力竭了，瘫坐在球场上，目光呆滞，望着不远处的周雨瞳。
周雨瞳可爱的鼻翼翕动起来，颇为生气的想道：“该死的帅疯子，累成了这样，眼神还是这么猥琐，我要是教练，就要加大他的训练量！”
但很显然，袁西提没有这样做，袁西提身为教练，明白过犹不及的道理，如果强行提高驯练量，非但达不到增强体能的目的，说不定还会造成伤病，这可不是袁西提愿意看到的结果，他得为队员们的身体健康负责任。
袁西提对周雨瞳和毕婧说道：“他们都累了，你们两人快去把能量饮料递给他们。”
其实不用袁西提出命令，周雨瞳和毕婧已经抬着装满能量饮料的箱子，快步走向了一中的队员们。
这一次，一中的队员们从两人手中接过能量饮料之后，只顾着补充能量和水分，再也顾不上盯着两人乱瞧了。
袁西提暗自得意的想道：“这群打了鸡血的小家伙，终于老实了吧，你们不要怪我绝情心狠，我只是想让你们知道，训练的时候千万不要想入非非，不然的话，我就会安排体能训练，让你们痛不欲生！”
很显然，一中的队员们不明白袁西提的良苦用心，毕竟是校队的队员，恢复能力不弱，他们躺在地上休息了十几分钟之后，体力渐渐恢复。
恢复体力之后，眼见着这一日的训练即将结束，所有人都活泼了起来，一面期待着结束训练课，一面撩拨周雨瞳和毕婧，有一句话没一句的找两名美少女聊天。
面对一中队员的骚扰，周雨瞳显得很有礼貌，只不过一副拒人千里之外的模样，说话的时候，简短非常，冷冷淡淡。
毕婧就活泼了许多，不时与队员们开着玩笑，完全是一只嗡嗡叫的小蜜蜂，引得队员们时不时出畅快的大笑声。
袁西提看了看手表，时间已经不早了，是时候结束一天的训练，让队员们回家了。
袁西提假模假样的咳嗽一声，引起队员们的注意，然后大声说道：“我告诉你们，你们并没有完成体能训练，明天还要继续，希望你们做好思想准备，如果你们明天依旧是半死不活的模样，我可是要进行体罚的！”
他们不清楚袁西提是否会体罚他们，但他们明白，体能训练就意味着再次被折磨，这样一想，队员们立马苦着脸哀嚎道：“教练，求求你老人家，放过我们吧，我们不想体能训练，太辛苦了，我们的脚底都磨起了水泡，火辣辣的疼痛，我们要请病假，报工伤！”
袁东帅瞟了一眼周雨瞳，现她一脸鄙夷，他觉着这是该自己表现的时候了，袁东帅挺身而出，扯着嗓子大声说道：“胡说八道！小兔崽子们，古人云，吃得苦中苦方为人上人，这点痛算什么，在我看来，你们太娇气了，你们只当是被蚊子咬了一下，挠一挠就不痛不痒了，何必怨天尤人，何必哭天抢地，不知道内情的人，还以为你们被虐待了呢，不要让我瞧不起你们，你们快闭嘴吧！”
袁东帅一番慷慨陈词后，激动得脖子都粗大了，可是没有多少人理会他。
一中的队员们只当袁东帅是在放屁，哀声叹气中离开了球场，寻思着减轻痛苦的办法。
袁西提则认为袁东帅是在存心卖弄，吸引周雨瞳的注意力，根本不是在支持他的训练计划，摇摇头，走回了办公室。
周雨瞳和毕婧则根本没有理会袁东帅，只当袁东帅是空气，抬着装满能量饮料的箱子，往袁西提的办公室走去。
袁东帅一个人被晾在了球场，好在阿里木心地善良，走过来拍拍袁东帅的肩膀：“东子，我们一起离开学校吧。”
袁东帅婉言谢绝了，他支开了阿里木，屁颠屁颠的跟进了袁西提的办公室，一进门，他就嚷嚷了起来：“教练，有什么事情让我做，我毕竟是校队的队长，你千万不要跟我客气。”
袁西提尚未开口，毕婧就冷嘲热讽道：“帅疯子，你这个人真不要脸，一中现在根本没有队长，居然好意思自称队长，我看啊，你是癞皮狗队长，教练，你要惩罚他，不然的话，这个人蹬鼻子上脸，什么大话都敢说！”
周雨瞳微笑不语，袁西提呵斥道：“臭小子，给我滚蛋，这里没有你的什么事，早点回家，不要让父母担心！”
袁东帅正想反驳，但看到袁西提吃人似的目光，只得缩了缩脖子，不满的离开了办公室。
将袁东帅打走，袁西提让周雨瞳和毕婧在他的对面坐下，他从抽屉里取出两本介绍足球常识的书籍，将它们递给了周雨瞳和毕婧：“你们既然已经成为了校足球队的领队助理，必要的足球知识也是需要掌握的，这个暑假，你们利用闲暇的时间，把这本书看完。你们看完这本书，我会安排一个测验，考察你们对足球规则的熟悉度，对足球基本技战术的理解，希望你们不要让我失望。”
周雨瞳是个做事认真的人，要么不做，要做就要做到最好，当校足球队的领队助理，必要的足球知识，就必须掌握，袁西提的要求不过分，周雨瞳甜甜一笑道：“教练，您放心，我一定好好看完这本书，通过您的测验。”
毕婧则大大咧咧的说道：“教练，你不要小题大做了，足球嘛！我看了几场比赛下来，基本的规则还是了解了不少，没有必要看这本书了，我翻看了一下，这本书里面全是枯燥无味的规则，一点趣味都没有，我最怕的就是这种东西，看得我头都大了！”
袁西提知道，这种介绍足球常识的书籍，多少有那么一些枯燥乏味，毕婧提不起兴趣也是正常的。
但这不是毕婧偷懒的理由，袁西提板着脸问道：“毕婧，你既然这么自信，那我来考考你，你知道足球场有多大吗？”
毕婧明显被问住了，她那点足球知识，全靠道听途说得来，她看了几场一中的比赛，和一中的球迷进行了不少的交流，每当看不懂的时候，就会问问身旁的一中球迷。
比如中圈开球规则，比如红黄牌的规则，就连越位规则毕婧都知道，但是更专业的知识，毕婧就一无所知了。
毕婧被袁西提的问题难住了，她嘴犟，不愿意服输，琢磨了一阵子后，娇声回答道：“足球场长一百米，宽五十米！”
毕婧这是凭直觉在回答，当然回答错误了，袁西提语重心长的说道：“毕婧啊，足球比赛是在足球场中进行，你连足球场多大都不知道，可以说，你对足球规则一无所知。我告诉你，标准的足球场长1o5米，宽68米，球门长7。32米高2。44米，好好看完这本书，希望我测试你们的时候，你不会让我失望！”
毕婧羞得满脸通红，暗暗责怪袁西提，这是在故意刁难我，我就不相信啦，如果你不提前查阅资料，你能对球场的大小这么熟知！？（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第一百三十四章 竞选队长
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虽然毕婧有所不满，但还是遵从了袁西提的要求，将介绍足球常识的书籍收好，挽着周雨瞳的手臂，离开了袁西提的办公室。
两名女生离开，袁西提在办公室稍作整理之后，也离开了。
袁西提掏出钥匙，把办公室的房门锁上，正准备转身的时候，啪的一声，有人用手掌搭在了他的肩膀之上，袁西提一个激灵，心跳骤然加快，喉咙一紧，不自觉的想吼叫出来，他这是被吓着了！
不过他毕竟是成年人，被惊吓之后，迅镇定，立马转身，当看明白是袁东帅站在他身后的时候，袁西提怒吼道：“臭小子，人吓人，吓死人，你就会坑你老爹我！”
“老爹，你胆子怎么这么小，我要是带个鬼头面具，你岂不是会被吓死！哎，亏你还是成年人，比我这个未成年人还差劲！”袁东帅的毒舌功夫，终于用在了袁西提身上。
袁西提对他这个儿子很了解，要是和袁东帅斗嘴，袁东帅保准能成为斗鸡中的战斗机，所以想要降服袁东帅，必须以暴制暴，采用武力手段，袁西提咧嘴一笑，袁东帅跟着裂开了大嘴。
但袁西提的表情倏然收紧，变得严厉起来，袁东帅没有刹住车，依旧咧着嘴大笑不止，当袁东帅感觉不妙的时候，他的耳朵已经被袁西提揪住了，袁西提不仅揪住了袁东帅的耳朵，还把袁东帅的耳朵向上提。
袁东帅吃痛，不得不踮起脚尖，嘴里讨饶道：“老爹，你儿子的耳朵快要掉了，放手，快放手，哎哟哟，有话好好说，君子动口不动手！。。。喂，怎么还不放手，我到底是不是你亲生的啊？你怎么忍心这么对我，快放手，再不放手，我回去告诉阿妈，让她收拾你！”
可无论袁东帅说什么，袁西提就是不放手，袁西提心里默默计算着时间，当一分钟过去之后，他才把手松口，放过了袁东帅。
袁东帅对袁西提畏如蛇蝎，耳朵得到自由之后，他立马后退了五六步，远远的躲着袁西提，还一边用手搓着耳朵，一边恼怒的看着袁西提。
袁西提不以为意，他就是要教训一下袁东帅，让袁东帅明白，他的老虎屁股是不能摸的，摸了之后，后果很惨！
可很显然，袁东帅没有得到教训，耳朵的疼痛是暂时的，当疼痛消减之后，袁东帅好了伤疤忘了疼，指着袁西提大吼道：“老爹，你再这么对我，我要找你拼命！”
袁西提斜睨一眼袁东帅：“兔崽子，你有本事，现在就过来！”
袁东帅蔫了，他嘴上不依不饶，但真正动起手来的时候，他还是不敢把袁西提怎么样的，毕竟袁西提是他的老爹，就算打得过，也不能动手。
袁东帅颇为郁闷的嘀咕道：“哎，我怎么找了这么一个老爹啊，投胎的时候，瞎了我的狗眼！”
袁西提似乎洞悉了袁东帅的想法：“臭小子，是不是不想认我这个老爹了？你不想认我也行，让我把你打死，让你重新投胎，去找一个脾气温和的老爹吧！”
袁东帅变脸比翻书还要快，满脸堆笑道：“老爹，你可是我的亲爹，你怎么舍得把我打死，虽然你这个人脾气暴躁，人品也很差，但毕竟是我亲爹，我只能捏着鼻子认了，谁叫我的心地这么善良呢！”
袁西提现，他低估了袁东帅的脸皮厚度，苦笑之余，也就没有打算继续和袁东帅纠缠下去：“臭小子，有屁快放，今天你留下来找我，有什么要紧的事情？”
“您还别说，我真有重要的事情，可惜被你一打岔，我全忘了！”袁东帅故意卖关子道。
袁西提笑骂道：“臭小子，敬酒不吃吃罚酒，讨打是不是？”
袁西提作势欲打，袁东帅缩了缩脖子，见袁西提举起的右手停了下来，便挺胸抬头，一本正经的说道：“别打，我说，是这样的，现在校队没有队长，如同一盘散沙，老爹，明天是不是应该选举队长，让球队有一个主心骨呢？�
