非凡拳王-第3章
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
杰农忽然对林夜有了一些期待了，如果加以训练，配合林夜这种强悍的体能，说不定可以真的让他成为一个优秀的拳击手。杰农已经开始在大脑里规划着，如何利用林夜的这种特性，来制定相应的训练计划。
回到了拳馆，已是晚上了。杰农领着林夜到了楼上一个房间，道：“你就住在这里吧。厨房的冰箱里有面包和牛奶，饿了自己就去吃。早点睡，明天早晨我们就要开始训练了。”说完，伸手拍了拍林夜的肩膀。
房间里摆着张床，一张柜子。柜子上钉着木架，下面系着一个实心球。
跑了半天，林夜也有点疲倦。他躺在床上，睁大眼睛。前一刻自己还在家乡，后一刻自己就到了异国之地了。命运真是奇妙。
第二天一早，杰农便将林夜拍醒。林夜揉揉惺松的睡眼，杰农大声道：“起来了！”林夜迷迷糊糊道：“教练现在几点啊？”“已经五点半了！快点起来，我们要先跑步到超市去购物，然后回来紧接着一天的训练！”
“啊？五点半？教练，这大清早的，让我多睡一会儿，晚点再练吧。”林夜打了个哈欠道。杰农听了，直接伸手，把林夜身上的被子掀了起来，林夜顿时感到身上一寒，杰农冷冷道：“限你两分钟之内穿好衣服，来楼下！”说完便大步走了出去。
林夜叹了口气，只得马上穿好衣服。他顺便从自己的包里取了一千多美元。
下了楼，杰农已骑在他的车子上。见到林夜，直接一挥手，便骑车前行。林夜跟在后面，边跑边打哈欠。清晨的太阳还未升起，只是在天际露出一角光辉。空气中弥漫着淡淡的雾气，一阵风吹来，林夜感到有点发冷。
不过跑了一会儿，林夜便不冷了。超市距拳馆有两公里的路程，到了超市，杰农先是去食品区，买了三十斤的牛肉、十斤鸡蛋、几大瓶牛奶，以及一些生菜和几个西瓜。接着领林夜到日用品区买了些日用品。林夜出超市的时候付了钱，花了四百多美元。
回来的路上，林夜背着一大堆东西跑着。虽然他的体能很强，感觉不累。但是几十多斤的重物背在身上，带子勒得林夜的肩膀发痛。林夜只得加快脚步，想要快点往回跑。就在他刚加速的时候，杰农道：“嘿，林，你不要加速，要匀速跑，匀速跑。”
林夜只好又放缓脚步，好在距离不远。跑回了拳馆，林夜总算是可以把买来的东西放下来了。杰农将食物放到冰箱里，对林夜道：“你先去练滑步，我等会儿叫你用餐。”
过了三十多分钟，早餐做好了。
林夜看着面前的食物，眼神一僵，只见桌子上摆着两个大盘子。一个盘子里放着一大块牛肉，一个盘子里放着一盘生菜。盘子中间放着一杯像碗粗的大杯牛奶，正冒着热气。
“教练，这些，都是我的早餐？”
杰农点了点头，“是的，你要把这些全吃完。”
“这个，这块肉好像有点大啊。”
杰农道：“哦，这块肉只有一磅半。我那个时候训练一开始都是每顿吃两磅加州牛肉的。不过我想，过一个月，你的食量也就能增长到两磅多了。”
一磅半，换算一下，也快有一斤三四两了。林夜皱了下眉头，道：“教练，我好像吃不了这么多。”
“吃不了也要吃！你放心，你吃的等会儿在后面的训练中会全消耗完的。”杰农板着脸道，林夜看着杰农，心中涌起一股不详的预感。
林夜只好坐下来吃饭。杰农的牛排做的，只能说很一般。林夜费了好大力气，边喝牛奶边吃肉，将东西都吃完后，林夜感到自己撑的动都不想动了。
但只休息了十分钟，林夜就被杰农拉起来训练。这一早晨，先是来到了健身房。在健身房里，先是三百个俯卧撑，接着两百个引体向上。再紧接着两百个仰卧起坐，一百五十个负重深蹲。做完这些又是几项器械煅练。
等都做完了，林夜的肌肉一阵酸痛。还没等他缓一口气，又开始了拳击技术训练。
杰农先是让林夜练了一小时的滑步，等林夜练得比较熟之后，开始教林夜直拳。直拳是拳击中最基础最重要最根本的拳法，掌握好直拳就等于掌握了拳击技术的80％。
林夜的表现一如他昨天学滑步站姿一样。不过这回杰农明显比昨天要耐心许多，一遍又一遍的指导，纠正。就这样一直练习到了中午时分，到了十二点。
林夜总算是松了一口气，练了整整一上午，单调机械的重复一个个动作，林夜也很厌倦。午饭与早餐一样。吃完午饭，只休息了二十分钟，便被杰农拉着继续练。下午的项目与上午一样，先是力量训练，接着继续练滑步、直拳。不过到了三点的时候，杰农给林夜加餐，拿了颗西瓜，让林夜吃，且必须完全吃完。
面对着一颗差不多十多斤的大西瓜，和杰农那张紧盯着不吃给你好看的脸，林夜勉强吃完。吃完刚休息十分钟又开始训练。训练的时候腹中鼓鼓，汁水晃荡几乎要从喉咙里窜出来了。等好容易训练到了下午六点，又开始吃晚饭了。吃过晚饭，紧接着又是训练。
六点之后的训练内容变成了跳绳，打实心球，握拳俯卧撑。这一番训练又是训练到了九点钟。到了九点，杰农看看表，终于道：“好了，可以结束了。林你洗个澡早点睡吧，明天我们照常。”
经过整整一天14个小时的训练，即使以林夜99的超强体质也被消耗得干干净净。他疲惫至极，澡也不想洗，直接回到屋，然后一下子裁倒在了床上。
全身上下没有一丝一毫的力气，林夜躺在床上就像一团软泥一样。他身上大片的肌肉隐隐做着痛，且又痛又酸还发麻。林夜哀叹一声，这简直不是人的生活啊。只抱怨了几句，他便很快沉沉的睡去了。
而在另一间屋子，杰农正坐在桌子前，在本子上写着新的训练计划。
林夜这一天的表现让他非常的满意，整整一天高强度的14个小时的训练，林夜坚持下来了。虽然林夜在学习方面有点笨，身体素质一般。但林夜在体能上的天赋却足以弥补，自己一定可以把他调教成一个优秀的职业拳击手。
虽然我自己是一个失败的拳击手，但我要让那些曾经嘲笑我的人看看，我会训练出一个最优秀的拳击运动员来。他会代替我，实现我在拳台之上的梦想。
杰农的眼中透出了坚定的目光。
第五章 抡锤（）
又是一个清晨。
“起床啦，起床啦，起床啦。”
林夜神经反射似的上身挺直，睁开眼睛。旁边那台样式老旧，模样丑陋的闹钟不停的叫着“起床啦”三个中文。
这破玩意儿究竟是杰农从那个地方淘来的？
自从有了这个破闹钟后，林夜就在想这个问题。他伸出右手，朝着闹钟狠狠的拍了下去。
起床啦的声音顿时愕然而止。林夜朝后一倒，“通”的一声，又重新的落在床上。这个声音已经伴随他一个月了，在这一个月里，林夜体验到了他人生中最悲惨的生活。
每天早晨五点半就得起床，先是跑步，跑个十五公里，然后回来吃早饭。吃完早饭紧接着一天的训练，从五点半一直训到晚上九点，中间只有中午吃饭的时候才可以休息半个小时。
每当一天训练结束，林夜就拖着累得跟死狗一样的身体爬到床上。到了第二天恢复如初又重新的爬起来继续。林夜感觉到自己就像是回到了二十世纪初，在那些资本家所掌控的血腥工厂里每天持续进行繁重的体力劳动，这简直不是人过的日子。没有休息，没有空瑕，每天只有重复的煅练煅练，杰农似乎每一天都要把林夜的体力给压榨得干干净净，只给林夜留下最后一点爬上床的体能。
还有食物，林夜现在看到牛奶牛肉西瓜就想吐。一日三餐的食物就是牛奶加牛肉加鸡蛋加生菜，每一次的用餐，对林夜的胃都是煎熬。试问那一个每天这么吃能受得了，并且杰农的厨艺实在是不敢恭维。林夜的主食之一的牛肉，要么就是煮一煮，加一点点盐，那味道让人淡得吃不出咸味。要么就是简单的煎一下，通常还不是全熟，肉里面偶尔还能见到血丝。杰农的解释是，这样吃更科学，更有营养，他当拳击手的时候就是这么吃的。
林夜在心中暗暗吐嘈，估计是杰农在当拳击手的时候，受到了惨无人道的训练与虐待，然后，他现在也让自己来体验一下。
现在的林夜，躺在床上，数着数。他要抓时间再迷糊一会儿，但如果他三分钟之内还没从床上起来的话，那么杰农便会踢开他的门把他拽下床了。
在数到150，还有三十秒的时候，林夜从床上跳起。下了地，他火速穿好衣服，然后冲下了楼。
楼下，杰农早早的就呆在那里。他戴着一副眼镜，抬头看了下林夜，又抬手看了看表。正好三分钟整。摊开面前的训练计划本，道：“好了，开始跑步吧。”
于是一天的训练便开始了。林夜跑在路上，感慨着自己的不幸，全是来源于那个破系统。不过自从上次自己接受了开始“拳击生涯”的任务以后，系统便没了动静。林夜的心中暗暗祈祷，这个烂系统最好消失了才好。这样自己就不用再受这魔鬼似的训练，吃那些让人痛苦的食物了。
当跑完步后，回到拳馆，杰农开始去做早餐。杰农吩咐林夜练跳绳，林夜应了。
看着杰农消失，林夜拿着跳绳随便跳了几下。然后偷偷的伸头瞄了一眼，确定杰农不在了以后，他一屁股坐了下来。然后手里的跳绳挥动着，摔打着地面，以制造出自己还在跳的假象。
“嘘，终于可以休息会儿了。”林夜身子朝后一仰，也不管地脏就躺了下去。休息的感觉真好，林夜闭着眼睛，手里的跳绳挥得更快。
地面虽然很凉，但躺在上面和躺在柔软的床上一样的舒服。
只过了一小会儿，林夜就感到脸上吹来两股淡淡的气息。
他睁眼一看，杰农的脸几乎快要贴在他的脸上，那个油光闪闪的秃顶正反射着太阳的光，让林夜感到有些炫目。他一个激灵窜了起来，结结巴巴道：“教，教练，你不是在做饭吗？”
“哦，饭还在锅里。那么亲爱的林，你在做什么呢？”杰农张嘴，微笑道。
“哦，是这样的教练。我在跳绳的时候，忽然脑海之中涌起了几丝灵感，我想到了几种新颖的练习跳绳方式。于是，为了验证这些灵感，我决定好好的躺下来想一想。没想到这一躺下来灵感便如同决了堤的水坝一样滚滚而来，不可收拾了。”
杰农点了点头，又道：“那你为什么躺在地上想灵感的时候还挥着跳绳呢？”
“教练，我觉得，听着跳绳的声音，可以有助于我更好的扩展灵感。”说完这个，林夜的脸都有点红了。杰农“嗯”了一下，然后慢慢吸了一口气，怒吼道：“林！如果让我以后再发现你偷懒！那早晨起来煅炼的时间就改成四点半！你的行为让我很愤怒！所以，今天晚上，你要加练一个小时再睡觉！”
林夜被吼得脑袋朝后退去，耳朵也捂了起来。当听到晚上要多练一个小时，林夜的心顿时凉了，马上道：“教练，我错了，饶了我吧，晚上千万不要加练了。”
“不行，做错了事就一定要受到惩罚。小伙子，你已经够幸运的了，我当初训练的时候，做错了事，我的教练是直接用棍子来对我说话的。”杰农道，“现在继续训练！”
林夜只得叹了一口气，抓着跳绳跳了起来。
等过了十几分钟，早餐做好了。林夜知道，一天中最煎熬的一个时刻，吃饭时间来了。
早餐依旧是一磅半牛排、一大杯牛奶、一盘生菜。今天还多了根玉米，林夜坐在餐桌前，拿起叉子，先是紧紧盯着牛排，开始皱眉深思。过了会儿，一旁的杰农有些不耐烦了，道：“快点吃，时间很紧，马上还要训练。”
现在，对于林夜来说，人生中最痛苦的事就是吃牛排，比这更痛苦的就是吃完之后还得训练。
林夜拿起刀，刷刷刷手起刀落，将牛排割成几块。然后拿起叉子，叉起一大块，胡乱塞进嘴里。嚼起来真是全无滋味，胃都隐隐在抽搐。林夜拿起牛奶，大大灌了一口，将牛肉勉强咽了下去。然后，接着继续吃。
吃完一块，林夜都得缓息片刻，以抵挡消化系统的极度不适，然后接着横着心吃。
他的心中想着：吃完这块，就剩三块了！
再吃一块，再吃一块就两块了！
好了，就剩最后一块了。
林夜看着最后一块牛排，咽了一大口口水。口水中满是牛肉的滋味，吞咽下去惹得他隐隐的反胃。他叉起最后一块牛排，然后一口咬了下去。
牛排在嘴里嚼着，不适的感觉更强烈了。林夜捂嘴吃完，当牛肉伴着牛奶咽下的时候，林夜松了一口气。总算是吃完了。
再将剩下的生菜与玉米吃完，早餐就结束了。
休息了十分钟，便继续开始训练了。在这一个月的时间里，林夜将拳击的基础技术已是学得差不多了，只是没有实战。杰农的意见是，林夜还要再练两个月，将步法与拳法练得纯熟了才能穿戴上防护用具和别人实战。
现在的林夜，主要进行的还是力量、柔韧和体能及技术训练。
杰农指导着林夜，进行完上午的训练后，到了下午时分，杰农拿了一柄大锤过来。
林夜看着锤子，好奇道：“教练，这是做什么啊？”
“抡锤。”杰农道，从一间堆满旧东西的房间里拖出一个大轮胎来。轮胎上满是灰尘，杰农让林夜把轮胎上的灰擦干净。然后，杰农拿了一瓶自喷漆，在轮胎上喷了一个红点。
看着轮胎，杰农的脸上露出回忆的神情。他拎起大锤，挥了一下，试了试重量。“刚刚好，18磅的锤头。”
杰农将锤子递了过来，林夜接好。拿在手里感觉蛮沉，杰农道：“现在，我们来练习抡锤。在抡锤的时候，它可以调动你的整体
