搏击王-第218章
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米老师点点头：“有几点需要明确的你们要注意。一是每一局的比赛就看时间，一局三分钟，接着休息一分钟。不像我们在训练当中那样打倒就行，打倒了也要接着打，只有时间到了就不打了。所以大家要树立一个时间概念，只要没说停就打。二是要防止对手搂你的脖子，因为这样容易造成锁死现象，一旦出现这种现象就会被判输。防止的办法就是把一只或两只手臂放到脖子边上，如果被搂住以后你的手臂可以发挥破解作用。三是这次没有重量级的概念，只是分了少年、青年和成年三大块，每一块里不分重量级，也就是什么重量都在一起打，赶上什么就算什么。”他看了看大家，“这三点你们都明确了吧？”四个人点点头。
百强说：“我有两个问题，一个是能用肘部攻击吗？再一个就是要害部位还是不能打吧？”大家听了哈哈大笑。“你们别笑，这些问题必须得搞清楚，如果搞不清楚，你就会被动挨打。”
“我们这一次规定不许用肘部攻击，包括上肢和下肢的肘部；再一个就是要害部位不许击打，男子就是裆部和后脑勺，女子就是胸部和后脑勺。”米老师说。
“明白了！”百强很认真地说。
“那咱们就练习脖子被抱死的预防，”米老师把壮壮拉到一边，“咱们俩演练一遍，你来抱我的脖子。”
两人摆好了搏斗的架势，米老师喊了一声开始，壮壮就冲向了米老师，并且企图搂住米老师的脖子。米老师当即用右手搂住了头，壮壮用手臂把米老师的脖子和手臂搂在了一起。米老师的手臂往外一撑，就把壮壮的手臂撑开了。他接着说：“你们两对互相练一练，熟悉一下这个动作。注意对手用哪一只手，你也要用相应的手臂做护住头部的动作，让对手把你的手臂和脖子一起搂住。”
壮壮和百强一对，海花和安宁一对，他们练起了预防脖子被抱死的动作，每一个人都做了几次练习，最后熟悉了破解之术。
海花问壮壮：“如果不用这种方式破解，还有什么好的办法吗？”
壮壮想了想说：“如果是站着还有一些办法，比如用脚跟剁对手的脚面；用后脑勺反击对手的脸；用肘部击打对手的腹部；一手抓住对手的手腕子，一手抓住对手的肘部用力往上推；十字踢脚往身后踢或者直接踢对手的手臂。这些方法都可以用。如果躺在地上被搂住了脖子，就看是什么姿势，以上这些方法都可以试着用。如果对手是在你的头顶上方，那就只能抬脚从正面向后踢了。
“你说的这几种破解方法，咱们也可以练练吧！”海花说。
“那咱们也一起练练。”壮壮说着就和百强搭起架子练起来，海花和安宁也跟着练起来。
练了一会儿，米老师说：“你们很善于举一反三，你们的破解方法还不少，这些到时候都可以用得上。”他看了看墙上挂的时钟，“还有一点时间，咱们在练习一下倒地后的攻击和防守，这个也是经常用到的。但是应当尽量避免和对手一起倒地，因为那样既消耗体力又没有什么有效的攻击，意义不大。”他把壮壮又拉到了一边，“如果两人同时到地，第一要尽快站起来，第二选择拳打脚踢，第三才选择锁住对手。锁住的顺序是从上往下走，头、脖子、上肢、腰、下肢，下边我就给你们演练一下。”
米老师和壮壮抱在一起同时摔倒在地······
第466章 回家路上（）
训练结束前，米老师又强调说：“我们以往在和别人的较量中都是击倒为赢，但是在正式比赛中取胜的方式就是算分数，谁获得的分数多谁就是胜者。获得高分的方法就是击打身体上部得分多，击打位置越往下得分越少。所以在和对手较量中就要尽量击打身体上部，比如头部、胸部，击打这些部位才是有效打击。”他看了看大家，“这一点你们要特别注意。”
对于米老师说的这些，壮壮他们也都知道，只不过就是在日常训练中应用得比较少，所以米老师才重点加以强调。
最后米老师说：“今天说的这些，你们知道就可以了，千万不要因为这些影响了你们的正常发挥。比赛中，你们该怎么打就怎么打，如果把对方打倒了更好。比如，你来了一个扫堂腿把对手扫倒了，可能这个分数不高，但是却可以给对手一个心理影响，让他对你心里发怵，这样就会影响他的正常发挥，总体来说对你还是有利的。”
训练结束了，壮壮他们告别米老师走出了体校大门。一边走一边议论着。
安宁说：“今天米老师强调的这些事还挺重要的，虽然我们也都知道，但是还从来没有应用过，现在突然说起这个事总觉得心里有点乱，好像有点不知所措的感觉。”
壮壮笑着说：“就是因为我们平时应用得少，所以你才感觉好像增加了很多东西，心里就乱了。实际上米老师也说了，你不要管这些，因为这些对我们来说很少能碰到。你比如被抱住脖子这个事，一般来说对我们是不可能的。因为我们的打法很少用摔跤的方式，身体接触很少，所以你完全可以不用管这些事。就按你的习惯该怎么打就怎么打，你想一想，都把对手打倒了还能算你输吗！只不过把他打倒了以后还不算完，等他起来以后还要继续打。直到裁判说时间到，你再住手。”
百强补充说：“如果真遇到被搂脖子的事，你就按照说的这些去破解就行了。”
“这两天晚上，咱们在练习两次，你就熟悉了。”壮壮说，“你可千万别因为这个造成什么心理负担，那样反倒麻烦了。”
海花插嘴说：“我就是这么想的，刚才米老师说的这些事知道就行了，比赛的时候还按照我的想法打。其实，我们的打法和老师说的差不多，我们最多击打的部位一般都是有效部位，分数低的部位击打次数还是比较少的。所以正常打就可以。”
“你这个想法很适合我，别管那么多，就按自己的想法去打。实际上我们打得最多的地方还是有效得分部位，这的确不假，只有个别情况下打的是低分部位。”安宁琢磨着说。
百强接过话茬说：“比如搂脖子这个事，我们一般是不会让对手搂住脖子的，如果真被搂住了，你就两手抓住他的手臂往外掰。一般的人都没有我们力气大，我们怎么也有点气功之力，只要卯足了劲肯定能把他的手臂给掰出去。”他想了想，“再一个，就用手掌切他的手臂，只要打疼了他，也会松手的。”
壮壮笑着说：“这个搂脖子的事还得重视，一旦被对手锁死，就会被判定为输，这样是很不值得的。”
海花又说：“反正一般情况下，我是不会和别人摔跤的，特别是那些强壮的人，我们不可能和她摔跤。一旦摔跤，我们肯定是不占上风的。”
“这也是一个原则，过去我们就有这个原则，对于身大力不亏的人，我们就是和他打速度打变化，不会和他打贴身战的。”百强说。
“对于两人同时摔倒在地，最好的办法就是立即站起来，不要和对手纠缠。同时，也让对手站起来，然后再接着打。如果站不起来，那就立即躺着拳打脚踢，最好不要扭抱在一起，那样的话实际没有什么效果。”壮壮说着自己的想法。
几个人一起走出了体育馆外围的大铁栅栏门。壮壮对百强说：“你哪也别去了，咱们一起打车走，到了家门口简单买点东西吃就接着练功了。行吧？”百强看了看手表，已经六点四十了，这个时间哪也去不了啦！于是便答应了。
海花拦了一辆出租车，几个人一起坐了进去，海花坐在副驾驶位说：“去水桥。”司机一踩油门便开了出去。
“这一次，肘部攻击还是没有放开，听说在国外比赛都是可以用肘部进行攻击的。”百强介绍说。
“其实，放开肘部攻击对于我们练武术的人来讲是好事，因为我们武术里边本身就有肘部攻击，现在不放开反而对我们是个限制。我估计早晚都要放开的。自由搏击本身就是随意打，不管采用什么方法只要战胜对手就可以，当然不能采取威胁生命的方法。”海花说着自己的想法。
安宁突然又想起了另一个话题，她说：“米老师对我们的要求真的不是很高，这一次都没想让我们夺奖牌呢！我们的水平他最清楚，可是他为什么没有给我们下达奖牌指标呢？”
“我觉得人家是开明的老师，在他的心里可能是有指标的，只不过不愿意给我们施加压力，或者是相信我们的实力，知道我们一定能拿到奖牌的，所以就不多说了。”海花说。
“我同意你的观点，”百强说，“米老师的心里一定有想法，而且也有他的判断，他不想给我们施加压力，而是让我们随意地打。这样我们反倒放开了。精神放开后，每一个人的最好水平才能发挥出来，这样反而获奖的希望更大了。”
壮壮笑着说：“米老师是讲究领导艺术的，他非常了解我们几个人的性格，也知道我们几个人肯定会去争夺奖牌的。所以他就不用下达比赛指标了。他相信，只要大家好好发挥的话，拿一两个金牌那是没有问题的。”
“这一回呀！咱们几个还真得好好打，争取多拿点奖牌，为米老师争个光，为武术队争个光，为咱们衡州市也争个光。”安宁一直在想着这个事，她想用实际行动报答米老师。
“你们想吃什么？”壮壮问大家，“今天我请客！”
海花突然看到了马路边有一个煎饼摊高兴地说：“我想吃煎饼！”百强和安宁也都表示赞成。
“小区西边就有卖煎饼的，一会儿就买，每人两个！”壮壮说。
第467章 小组出线（）
周五下午，全国自由搏击大赛终于在恒州市体育馆拉开了帷幕。
这次大赛的开幕式很简单，没有举办入场式，也没有表演项目，只是所有参赛选手和工作人员站在比赛场上参加了开幕式。先是领导讲话，接着是裁判员代表和参赛选手代表表态，最后组委会负责人介绍了这次比赛的规则和日程安排。
这次大赛分成三个组分别在三个地点比赛。成年组在体育馆比赛，青年组在师范学院训练馆比赛，少年组在东湖区训练馆比赛。开幕式结束后，各组参赛选手便集中到各个参赛地点参加比赛。
壮壮、百强、海花和安宁来到东湖体校训练馆后，在签到处签到并抽签。抽签的结果很不错，壮壮在第二组，百强在第十六组；海花在第三组，安宁在第十五组。壮壮和百强、海花和安宁在比赛中要想碰到一起，只有在最后决赛的时候才有可能了。
少年组的比赛，男子和女子都是分成了十六祖，男子每组四人，女子每组三人。根据比赛规则，每个小组先进行循环赛产生小组第一，十六个组的第一名进入第二阶段比赛。
第二阶段的比赛分成四个组，也就是在第一阶段比赛中按顺序每四个组的第一名组成一个组，每个小组在进行循环赛产生第一名按小组顺序参加半决赛，最后产生两名胜者参加决赛，两名败者争夺第三。
比赛规则规定：分组赛采取五局三胜制，半决赛和决赛采取七局四胜制。每一局三分钟，各局中间休息一分钟。
训练馆内的训练场地上，分割成了八个比赛场地。壮壮他们选择了一个靠中间的看台处坐了下来。在这个位置便于观看前后两个小组的比赛。他们刚坐稳，就看到原来的小学校友黑子跑了过来，壮壮赶紧站了起来跟黑子招手。
黑子跑到了壮壮身边：“咱们终于又见面了！”说完又跟百强、海花、安宁打招呼，他们以前也见过面，互相都知道。
“这一次是来参加比赛吧？”壮壮猜测着问，看到黑子点着头又问，“你抽签是那个组？”他很想知道黑子的位置，看看什么时候能和黑子在比赛中相遇，他估计黑子小组出线是不成问题的。
黑子答道：“第七组。”
“噢，我是第二组。”壮壮说出了自己的位置后又说，“你如果在第二阶段比赛中也能出线的话，我们将会在半决赛中相遇。”
“那就很不错了！我好好打争取在半决赛中和你相遇。”黑子说。
“这一晃又几个月过去了，”壮壮看着黑子，“你倒是没有什么太大的变化，不过个头好像长高了一些。”
“这几个月好像长了两公分，体重没什么增加。”黑子笑着说。
“肯定是每天的训练量比较大，所以体重上不去。”壮壮猜测着，“你这一回是代表省队来的吧？”
“我们来的人不多，就来了两名男选手，其他人的水平都不行，所以没带他们来。”黑子很谦虚地说。
“来，咱们坐下聊一会儿。”壮壮拉着黑子说。
“不了，我们教练就在前边呢！我先过去，等有时间在聊。”黑子往前指了一下说，“我还想再去小广场看你们练功呢！”
“那是一定要去的！等比赛完了，你到我家去，顺便在看看我们练功，咱们还可以交流一下。”壮壮盛情邀请。
黑子答应着和壮壮告别，又和大家摆摆手往前边去了。
这会儿，各省的参赛选手陆陆续续地都赶过来了，有十几个从壮壮他们身前过去还认出了壮壮，并和壮壮他们打了招呼。
下午三点整比赛正式开始，今天下午进行的是少年女子自由搏击比赛，首先进行的是前八个组，决出小组第一名后再进行后边八个组的比赛，也决出小组第一名。
海花在第三组，这个组的另两名选手以前都和海花交过手，都知道海花的厉害，尽管那个时候只打了一局，但是她们都领教过海花的功夫，知道海花是一名超级高手。可能是因为她们都曾经被海花打输过，也可能就是因为她们的功夫的确不行，或者是两方面原因都有，海花跟她们俩打得很轻松，没费什么劲就分别以三比零的比分战胜了他们，荣获了小组第一。
安宁在第十五组，这个组的其中一名选手也曾经被安宁打败过
