污点教练-第95章

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　　　　“带鱼是海鱼，但海鲜这么多品种呢，的确少吃点儿好。我们连里就有人吃螃蟹不过敏，但吃虾就过敏了；还有吃某种螃蟹不过敏，别的都过敏……你还是听爱军的，少吃点儿。”何涛也赞同姚爱军的观点，过敏这事儿，没什么定律的。

　　　　“嗯嗯，我就吃这一盘儿！”

　　　　“你这一盘儿也不少！”拿了好久的陆航终于回来了，盘子里海鲜也不算少。

　　　　看见大家看他盘子，陆航大爷懒得理：“找了半天，都是我吃过的，不过敏。”言简意赅，说了自己为什么拿的慢了，也说了为什么拿了不少。

　　　　了解他这风格的吴疆坐在边上直乐。队里少了这么一位，真是好久没真么开心了。

　　　　“下午你什么套路？”何涛拿肉汤拌了口米饭塞进嘴里。

　　　　“有你这么打探敌情的嘛！要委婉，比如这样：吴疆同学，你下午109c打算放第几跳？”朱亷叽叽喳喳的插话。被何涛一个大爪子捏在后脖子上，狠狠的晃了晃：“你这委婉在哪里，你跟我说说？”

　　　　吴疆也不介意，

　　　　笑着说：“跟上午差不多，就109改第一跳。”

　　　　“第一跳？”这会儿姚爱军也有些惊讶。

　　　　虽说男子比赛跳六轮，除了6组的臂力动作在跳板上施展不开，别的所有组别动作都要上，可哪个动作在前跳，哪个动作在后边跳，还是有些讲究的。

　　　　109c是个38的难度动作，一般都会在中间轮次或者靠后来跳。这样一来可以让开头状态还没出来的时候用低难度的热热身，二来也可以用来在后期发力，通过大比分拉近分差或是巩固领先优势。

　　　　109c放在开头，可不是个好选择。玩一跳砸了，那就是一个高分值的损失，等于从一开始就落了大比分给人家。后面还没有能上分的动作去追。

　　　　姚爱军皱眉：“你们教练给你安排的？”

　　　　吴疆笑着指着他说：“别瞎想，不是教练，是因为你啊！”

　　　　“啊？”姚爱军茫然，另外三人也好奇的看过来。

　　　　吴疆笑着解释：“谁都知道109c是你姚爱军的拿手动作，大赛里面109你没拿过低分吧，上了好几次百分。那谁跟在你后边跳109还能落得着好？”

　　　　“那你也不能保证你排第一跳就一定比爱军先跳啊！”朱亷问。

　　　　吴疆笑而不语，看了眼姚爱军。

　　　　“不，我很少109会第一跳。”姚爱军心下也服气了，这他都算到了。姚爱军是个稳妥的人，除非像那次全运会，他男单十米台的第一跳就用了109c，（　m　）那是因为当时他还是默默无闻的大赛新人，他希望通过先声夺人来提升裁判的评分基准心理。

　　　　除此，他的109都是放在第三跳以后的。难度一层层递进，才让他有种能够控制比赛节奏的安全感。

　　　　没想到，这一点上吴疆居然能够察觉到。

　　　　“那你加油了，第一跳上109是很有压力的。”姚爱军说了一句，拿起筷子继续吃饭。

　　　　吴疆苦笑：“可不是么。万一跳坏了就麻烦了。但谁敢在你后边跳109啊，据说预赛后，好几个进入半决赛的队员，都让自家教练领着要去改动作顺序。”

　　　　“噗，真的啊？！爱军你厉害！”朱亷腾出手给他用螃蟹钳子比了个大拇指的点赞动作。

　　　　姚爱军也笑，他真没想到会带来这种影响。

　　　　聊了一会儿比赛，各自散去休息，下午半决赛连着决赛一起，休息的时间很紧张。

　　　　食堂楼下分手，吴疆往自家队伍那边走，姚爱军一行四人回自己的宿舍方向。

　　　　“你们这队友挺有意思的，技术也不错。”何涛很喜欢这样踏实的人。回去的路上还在说着。

　　　　姚爱军觉得吴疆中午应该不光是来吃饭，还是想找自己打听什么的，但人多就没说。

　　　　不过还是不说的好，进不进国家队，这哪是他能知道的。最多也就是打听下队里情况，知道的越多越闹心。

　　　　人就是这样，一旦起了个心念，又无法一时间满足，便会对现状越来越不满，心生怨念。随着时间越久怨念便越浓，直到自己跳出去，或者……崩溃在不满足的里。（。）（九头鸟书院）

第210章　啧啧，好惨（）　
下午的半决赛约一个半小时，18进12。决出的名单进入傍晚进行的决赛，总的赛程还是有些紧张的。

　　　　姚爱军以预赛第一的成绩进入半决赛，出场的顺位是按照预赛成绩的倒序进行，也就是姚爱军的半决赛将在每轮的最后一位出场。

　　　　和吴疆说的一样，果然下午的半决赛时，第一轮，就有不少选手上了1o9c的动作。除了一开始的以吊车尾的成绩进入半决赛的选手，可能因为各人能力问题，原本就没有准备1o9c的动作外，越往后，跳1o9的越多。

　　　　轮到最后才出场的姚爱军和何涛在后场休息。何涛一脸说不清的羡慕嫉妒说：“厉害啊！让这么多扎堆在第一轮跳1o9，真少见！”

　　　　“啧啧，好惨。一轮里面紧挨着，这么多1o9，没比跟你连着跳好多少了……”

　　　　因为扎堆在一起跳1o9，就等于同一个动作，上来的选手跳的都是一样的，那裁判员心理预期就会审美疲劳，一开始的一两个还好，等6续四五个都在跳1o9，那打分标准，就直线下滑了。

　　　　反倒是夹在中间，有人零星跳了其他组别的动作，分数能上来。

　　　　这就是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。比赛情况瞬息幻变，这真是想也想不到！

　　　　18个人的半决赛，每一轮是挺快的，也就差不多2o分钟。后场等了十五分钟左右的时候，轮到倒数几位的出场了。

　　　　正式大赛有了前一场比赛后，出场的顺序就不再抽签决定，而是按照上一场比赛的结果成绩倒序。也是让比赛越看越精彩的意思，成绩越好，水平越高的选手，将在最后出场。

　　　　吴疆在预赛时是第三名，所以半决赛出场时，就是倒数第三顺位。

　　　　从现这个第一轮，很多选手扎堆跳1o9后，吴疆的脸色就很难看。待看到有一个还不错的完成度的1o9下来，只拿到了两个7分一个6。5的分数后，他就沉着脸去了淋浴那边，不再看选手们的比赛。

　　　　“吴疆，1o9c，难度系数3。8。”

　　　　随着广播里叫到名字，吴疆关掉淋浴喷头，拿毛巾擦了把脸，恢复成坚毅的面孔，面上不带一丝表情。

　　　　走上台，立身在板子的尾部站定。

　　　　定了两秒钟，深吸一口气。吴疆开始往奔跑，跳步走板。

　　　　一步，两步，三步！

　　　　“啪”的一声，跳板在他脚下变得有生命一般，起伏跳跃着，将他往上方的高空抛去。

　　　　不知道是不是求成心切，吴疆最后一步起跳的时候双脚并没有等到最好的时机离开板子，反而出现了轻微的打板现象。

　　　　好在吴疆的基本功很是扎实。在打板后，并未造成很大的起跳影响，身体出去的定位依旧很不错。四周半的抱膝也完成的很稳当。

　　　　打开入水时，吴疆依旧保持的很好。基本功扎实的队员在入水上效果尤其明显。吴疆的身体一直绷的很紧。空中动作结束的时候，打开成入水，完全一点放松。

　　　　狠狠扎入水中，留下的水花效果也很不错。

　　　　吴疆上来后，蹲在池边拧毛巾，一边等着自己的分数出来。

　　　　“7。5，7。5，7。5，7分，7。5，6。5，7分，实得分83。6o分。总分83。6o分。”

　　　　去掉两个最高分7。5，去掉两个最低分6。5和7分，实得分是2个7。5和1个7分。再乘以1o9c的难度系数3。8，这一跳的得分只有83。6o分。

　　　　这个分不算高，甚至说偏低。预赛时的1o9，他拿了91分，而这一跳，实得分直接降到了7分档，

　　　　其中裁判的打分里甚至还出现了6。5。

　　　　吴疆闭了闭眼，告诉自己不要多想，跳完了就只剩后面5跳的动作，其他都不要想了。

　　　　吴疆原来有心想避开的1o9c，因为大家都这么想，起了反效果。

　　　　后面出场的是何涛，预赛的第二名。

　　　　何涛这一跳是2o7c，向后翻腾三周半抱膝，难度系数3。5。

　　　　2o7c的动作是个向后的反身动作。

　　　　何涛站在板头上，用前脚掌踩住板子的边缘，向外露出大半个后脚掌。微微调整了下，找到一个自己感觉舒服的位置，张开双臂，提踵，准备起跳。

　　　　在板上颠了颠，一下，两下，三下——

　　　　三弹起跳，纵身向后跃出，迅团身抱膝，以后滚翻的姿态向外翻出三周半。

　　　　2o7和3o7动作都是属于比较难掌握的，因为这两组除了起跳面向的不同，本质上都是向后的一个翻滚。

　　　　正常情况下，我们在平时生活中，人体的视角是正前方的27o°，所以当我们倒退着走路的时候，就极易出现偏差，（　ww。　）走歪。这是我们人体平衡感造成的正常生理现象。

　　　　而向后的空翻，就更是如此。

　　　　当2组和3组动作在起跳后，空中动作本身的完成这块难不倒很多，可这个动作的空中定位却成了难倒很多选手的拦路虎！

　　　　何涛是一名力量型见长的选手，起跳出去的力道非常好，甚至说有点猛。加上合板的力道叠加，向后翻出去的时候又高又快，与之而来的就是斜出去的定位非常难控制。

　　　　可以看到何涛已经在竭力控制自己跳出去的角度，但他这个三周半的翻滚，仍然以肉眼可见的轨迹划过了一条斜斜的弧线。

　　　　在入水打开的时候，何涛努力挽救了一下，在三周半还剩一点儿的尾巴上开始做打开，这样身体会稍微直一些。

　　　　但他出去的力道太大了，尽管控制了打开时机，入水的后半程，还是将腿部甩出去了一些些，造成打开过了的问题。水花飞出去就有点多了。

　　　　“6分，6。5，6。5，7分，7分，7分，7分。实得分71。75分，总分71。75分。”

　　　　何涛上来甩甩头，板寸上的水珠很快被甩飞出去，留下一个刺猬的模样。

　　　　“这跳有点惨啊，不过好在18进12！”何涛是个比较乐观积极的队员，成绩出来就不用多想了，反正决赛能进去就行，他这么安慰着自己。

　　　　后面还有5跳，第一跳落后并算不了什么！他现在第一轮的排名是第八位，姚爱军还没跳，可以预见的是，姚爱军跳完，他的排名就会变成第九位了。

　　　　下面，第一轮的最后一个选手出场了，姚爱军。（。）8

第211章　半决赛的第2跳（）　
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　　　　：重生之跳水王座作者：游鱼的游字数：3090

　　　　姚爱军的半决赛的第一轮，终于要开始跳了。闪舞

　　　　这一轮他的动作是307c，反身向内翻腾三周半抱膝。难度系数35。

　　　　这是一个三周半的动作，姚爱军并没有像之前109那样采取跳步走板的方式，而是使用了走步。

　　　　走步的方式，比起跳步少了助跑的力道，也降低了助跑时带来的冲劲。可以更好的控制自己的节奏，也更加便于控制起跳时的定位。

　　　　只见他一开始先向前迈了一个小垫步，接着第二步稍稍大一些，仿佛在丈量跳板的长度一般，最后一个跨步狠狠的跺向板头边缘。准确的踩在板头的中央。

　　　　一，二，起——

　　　　同样是三弹起跳，姚爱军的动作出去的格外潇洒飘逸。尽管知道走板起跳时是不会有跳步走板那么高的弹出高度，然而姚爱军的起跳总给人一种又高又飘的错觉。

　　　　最高点合板跃出后，快速的在制高点蜷身抱膝，向后空翻。

　　　　这是一个和207一样的空中部分，但面向不同。

　　　　一周、两周、三周……

　　　　眨眼睛，姚爱军招牌式的高速空翻瞬息间就完成了空中部分，进入打开阶段。

　　　　这个打开的高度非常高，整个人以一种标枪般的姿态落水。

　　　　比完自己第一轮的何涛站在场边看着自己这个队友兼对手的动作。找寻自己的差距。

　　　　307和207动作可以说是镜子的两面。正着出去，207是反身背对池子出去。虽然难度系数一样，但向后跳的207控制起来要难一些。

　　　　话是这么说，但307要做好也是不容易的，毕竟也是个正经的后空翻落水！

　　　　何涛自己之前问题就出在了定位，他仔细盯着姚爱军的落水动作看去。

　　　　他的抱膝翻滚速度比自己还要快，但打开后的制动却控制的非常牢固，用高质量的打开动作来分担入水定位的难度！

　　　　何涛默默的咀嚼这个想法，等练习的时候，自己也可以试试。

　　　　姚爱军的打开动作十分充分，预留了足够的入水空间。

　　　　当笔直的身体落入水中，交叠在头顶上方的双手平着狠狠压入水中。全身上下的肌肉都牢牢的将身体固定住，巨大的入水冲击，也没没有动摇一丝一毫。

　　　　水体被冲击的力量排开，又沿着双手的方向压入水底和两侧，重重的吐出一串翻滚的气泡扶摇直上，在水面咕嘟嘟的冒出了一组“品”字型的水泡。

　　　　果然又是一个效果极好的入水效果啊，完全看不到水花！

　　　　“9分，9分，9分，9分，95，9分，9分，实得分9450分，总分9450分。”

　　　　姚爱军的这一跳307c，果然又是一个上了90的高分。

　　　　随着这一跳的结束，半决赛的第一轮也比完了，大屏幕上开始显示第一轮的总排名成绩。

　　　　姚爱军的9450分高居榜首，何涛果然被压后一位，在第九名，从第一屏的尾巴掉到了第二屏的第一位。一屏只显示八条成绩。

　　　　吴疆的8360分排在第六，倒也不算低。主要因为一窝蜂跳109的那波选手，分数都不高的缘故。

　　　　很快，第二轮开始。

　　　　这一家的动作重复的就不那么多了。各组动作都有人在跳，打分也正常了许多。但一个38难度分的109c，是能�