污点教练-第140章
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这在我们国内，追歌星影星演唱会的粉丝不少，但追体育明星的系列赛，那是几乎是看不见的。
稍作调整，紧接着就是为期两日一共八个项目的英国分站赛。
第一日比赛：
上午是男单三米板和女单十米台的半决赛，半决赛分ab两场，总计四场。
中午是开幕式。
简单的开幕式后，下午则是上午男单三米板和女单十米台半决赛的晋级选手，进入两个单项的决赛。以及男双十米台和女双三米板的决赛。同样总计四场。
第二日的比赛：
上午是女单三米板和男单十米台的半决赛，总计四场。
下午是女单三米板、男单十米台的决赛；以及男双三米板和女双十米台的决赛，同样总计四场。
简单的说，只有单人项目有半决赛，双人项目因为有比赛资格的名单一共就6~7组，则不进行半决赛的。
姚爱军的赛程排期很不错，赛程都在第二日，等于比起单人三米板和双人十米台的队友多了一天修整的时间。
“感觉怎么样？有没有很难受？”沈铎放下行李后，来到他房间问道。
自打姚爱军从国家队“出走”，一开始说是借训，紧接着吧注册单位都改了。同在国家队的“前队友们”除了陆航他们几个一直相处不错的小伙伴们，都会相处起来觉得有些微妙。
这次跟队过来，一行人里面只有姚爱军不是国家队的“队友”，便显得有些不合群。张长青看在眼里，却又不便多说，只得让姚爱军的“前队长”沈铎出马了。
姚爱军笑笑：“没什么不习惯的，稍微有些兴奋的睡不着吧。”
他曾经也是经常出来比赛的，自然知道这种情况是时差造成的。不过此时的身体却并没有经历过，一时还适应不来。
沈铎点头：“时差关系，（ ）休息一晚就没事儿了。刚好你的项目在第二天，好好休息就好了。”
“嗯。”
沈铎见姚爱军没有说话的意思，有点冷场，尴尬的挠了挠头：“大有他们，你别太在意。虽然注册不在队里了，大家出来比赛都是代表咱们泳协的。知道不？别受影响了啊？”
姚爱军咧嘴回了个大大的笑脸：“知道啦！队长大人！放心吧，我不会有事儿的！说不定我跳的比你还好哦！”
沈铎见他这样，知道没什么事儿了，指着他笑骂道：“小子你等着。”
姚爱军是真没事儿，既然选择了自己的路，就不应该有迷茫。
不论在国家队，还是在qh游泳队，甚至或许将来自己还会另走俱乐部的路子，然而这些不过都是殊途同归。
所谓君子和而不同。就算同一个方向，却依然要坚守自己！（。），。
第303章 不1样的比赛（）
谢菲尔德的分站赛赛场，和平时赛场有所不同。ksany8uncsu
这一次的分站赛，是室外场地。
风和丽日的四月天，温暖的海洋性气候让室外的体表舒适度处于一个非常棒的状态。
但对于参加跳水比赛的运动员来说，室外的比赛，会让他们有更多的挑战。
第一天刚到，大家都在修整。第二天一大早，张长青给大家晨训的时候，就格外提醒道：“接下来是室外赛，再次强调，一切要以稳住为前提！户外赛可能会遇到风，遇到小雨，遇到什么天上掉鸟屎之类……都不能影响自身状态！听到没有！”
“是！”大家大声喊着。
“临近中午的比赛，水面会对正午阳光有强烈反射。不过英国这地方还好，纬度跟咱们那儿差别不算很大。大家就想着，跟咱们去水上中心训练一样。万一有太阳光刺眼的，就在台上多待一会儿，适应了再起跳。”
“总之，千万不要慌！听到了没有？！”
“听到了——”
第一天，姚爱军没有比赛。
吃完早饭后，就跟着比赛的大部队人流走到了赛场，自己在看台席上绕了一圈，通过队服颜色，找到了自家队伍的位置坐下。自己居然不是最早的，还有两三个队友也来了，打了声招呼，一起准备着为早上参加比赛的队友们加油鼓气。
今天的天气不错，多云，不冷不热，还没什么强烈的阳光。
早上的比赛从9点开始，坐在户外的看台席上，和平时感觉又不同。空旷的露天场地，人声会传的很远，却没有室内场地那种喧嚣沸腾的感觉。
一些没来参加过户外比赛的队员，觉得很是新鲜。蓝天白云下，矗立在池水旁的跳台都显得清新了许多。
沈铎这次没有双人赛，今天自然也是没有比赛的。张教练跟着进了内场，他就带着外场的队员们。顺便给他们介绍下户外比赛的区别。
沈铎今天一反平日在队里当队长的稳重风格，可能为了配合难得的户外大赛，穿的格外休闲花哨。队服只套了上衣外套，下面穿了条很沙滩裤风格的花裤衩，光脚踩着一双颜色炫目的拖鞋。
姚爱军看到来人的时候一时都没认出来。巨大的墨镜遮了沈铎三分之一的大脸盘子。
“都来啦，坐好了。难得我们能有晒太阳的时候，都别捂着啊。能脱就脱，晒晒太阳补充维生素嘛！”沈铎把眼镜拿下来，露了一
沈铎这么一招，倒把一些初次面对户外赛场的队员们放松了许多。
是呢，他们练跳水的，晒到太阳的机会可是真少！
比赛还没开始，陆陆续续有人进场。国际泳联的世界跳水系列赛是一个单项的跳水比赛，来的观众并不多，上午又都是半决赛，来看的多是暂时没比赛的队员。
大家放松后，便有了心思来仔细观察户外赛场有什么不同。
“啊！我还是喜欢户外赛场啊，瞧瞧这空气，”一个女队的妹纸大大咧咧的往看台座位上一仰，深深的吸了口气：“多么清新！一点消毒水味儿都没有！！啊！我觉得天天比这种场地，我成绩肯定要好一大截！”
边上立刻就有小伙伴吐槽：“玲玲你算了吧。没风你都能跳歪！你看看边上旗杆上的旗子，那个旗子也就十来米，你想想那风吧。”
“队长，我觉得那个水池也不太一样！”另一个队员，又发现了新的不同。
沈铎勾着墨镜腿，拿在手里晃悠，笑眯眯的说：“肯定不同啊。你们看边上那两个制波器的口，看见没？”
“嗯？”大家沿着他说的望过去。
这个跳水池采用的是喷水制波法，设备喷嘴的位置在跳板和跳台在水池中投影的正前方1。5米，分组布置。
这样的制波系统在室内跳水池也是常见的。主要作用是抑制泳池水面的波浪。
一个标准的跳水池，水面波浪应符合以下要求：
一，波浪应为均匀的波纹，不得出现翻滚的大浪。
二，池水水面波纹浪高不能超过40mm，也就是4厘米！
三，池水面的波浪应气泡多，范围广，分布均匀等特点。
简单地说，这套制波设备就是为了让泳池的水面处于一种波澜不惊的状态，尤其是跳水池，入水时的水花效果和水波效果都是评判一个跳水动作的重要指标。
这套系统就是保障所有选手在同一个水面波动环境下进行比赛，尽量减少因为池水本身波浪影响选手们的成绩。
沈铎让大家看是有目的的。平时大家在室内的跳水池，水面情况在制波器的作用下，是处于一个非常稳定的范围的。
而现在，大家可以明显的看出水波沿着制波器覆盖范围的远近，出现了很明显的效应递减。空旷的户外环境下，天空映射在水面的波光闪烁着美丽的模样，而这粼粼水波正是证明了水面波浪此起彼伏。
“我们坐在这看应该还比较模糊， w。uuanshu）下水的话，影响应该有点大。入水的阻力和水下的情况应该都有明显区别吧。”姚爱军想了想，委婉的用揣测的口吻将自己曾经的经验带了出来。毕竟在别人看来，他可是第一次参加户外比赛的。
“是的。爱军说的没错。”沈铎欣赏的看了他一眼。“大家千万要注意，户外比赛除了看的到的——空中起跳等动作受风影响很大之外，入水和往下走的时候，一样有不同！”
被提上心的队员们心下凛然，随着比赛开始，大家便格外关注起了这些不同的地方。通过参赛选手的发挥状况，来判断这些因素影响的程度。
果然如同教练一开始提醒的，女单三米板一开始，a组的半决赛就连着两个选手出现了动作失误。
一个是合板的时候打板了，没能充分起跳。另一个是入水打开时开过了。
“王妍妍好像也是在a组，第几个跳？千万别出事儿啊”
“就出来了，来了，205b。加油啊！”（。）
第304章 户外场地的不同（）
王妍妍是女队的队花，眉目清灵，身段窈窕，是目前女单十米台的主力队员。在跳板、跳台上都有着十分不错的成绩，尤其近年来进步明显。
她也是青春期转变的比较顺利的队员。并没有吃多少苦头。反而因为体重和力量上升，在跳板的表现力更强了。这次她进了两个项目，今天的十米台和明天的三米板都要出赛
王妍妍也是第一次来户外大赛，但却已经是第三次在国外比赛了，显得镇定的多。
205b。向后翻腾两周半屈体，难度系数3。0。
赛场的大屏幕上同步显示着王妍妍的动作信息，作为第一个出场比赛的队友，看台上的众人都给予了极大的热情欢呼。不过，这么空旷的露天看台，他们这一小撮人的声音真传不太远。
王妍妍走到跳台的边缘，反身站定。
深深吸了一口气，展开双臂试了试脚下的台面触感，的确和平日有很大的不同呢。
但王妍妍还是很果断的一个人，起跳停留太久，越会把自己的状态拖下去。
她脚掌一个发力，往下狠狠的踩下去。
蹬台起跳，向后跃出。
王妍妍的这一跳感觉人跳的并不高，有些紧。
不过好在205b是平日练的非常多的一套动作，难度也算是相对比较低的配置，练的十分纯熟。第一跳选择205b，也是鉴于第一次户外比赛，先适应适应。
跃出后，王妍妍收腹抱腿，在起跳后的最高处完成一个标准的屈体，开始翻腾。
“呀！妍妍怎么翻的越来越偏后？”看台上的李小玲忍不住喊道。
“是风吧。”刚王妍妍向后起跳翻出的时候，姚爱军明显感觉她的发力要大了一些，想必因为户外的风让她觉得阻力比较大，为了有一个比较好的起跳空间，加大了踩板的力量。
“……哎，啊……还好，还行还行。”随着王妍妍入水，大家吊着的心也落回去了一些。
尽管王妍妍起跳感觉有些紧，空中动作的定位还稍稍有些偏离，但整体完成度是不错的。
入水时动作也很完整，尽管水花不能算很完美，但户外条件，水花只要不是很大，就是非常不错的。
比起前面的选手，王妍妍这套动作明显完成度高上很多。
过了一会儿，大屏幕展板上显示了王妍妍这一跳的分数，3个有效分都在7，实得分63分。搁在平时算不上什么好分数，但今天上午目前的比赛情况，王妍妍这跳63分已经可以顺利进入前三了。
随后的排名表翻出来一看，果然如此。
目前美国选手阿丹娜以70。5分名列第一，紧随其后的是瑞典选手帕里克，67。5，然后便是王妍妍的63分。
比起平时的大赛，分值相差不小。
看的台上几个没经历过户外赛的队员心下有些忐忑。
刚到的时候还大咧咧的李小玲，现在明显在咬着嘴唇不说话，一看就是紧张了。
姚爱军左看看右看看，还是出口安慰道：“放心吧，这会儿就是刚开始比，还没适应。女队有5轮，后面适应了就好了。再不济，这也是半决赛，王妍妍能进前三就好。”
“你说的倒轻巧！反正你明天比赛，妍妍和我都是今天，下午就是决赛，十米台的话，越高风的影响越大！你又不第一天上，当然不紧张了。”姚爱军不过安慰性的说一句，居然被噼里啪啦喷了回来。
姚爱军摸摸鼻子不吱声了，好心没好报，算我多事呗！
不过越高受到的影响越大，是没错的。十米台在户外场地的难度比三米板受到的波及还要大。他考虑是不是等下比完了，下去适应下赛场。
显然有这个想法的人不少，上午四场半决赛比完，中午休息的时候姚爱军过来，发现水池里不少人了。
看着那么多人有点头大。
姚爱军原本就没那么着急，他要明天才比。便找了个地方先坐下，观察下别人出现的状况。
“不下去吗？”没一会儿，王妍妍倒是过来找他了。王妍妍一直对陆航目标明确，连带着和他们寝室的人都挺熟。
这一年多姚爱军不在队里，倒是生疏了一些。
“嗯，上午后面适应的不错，下午加油啊。”姚爱军笑着鼓励她。
王妍妍把手里的毛巾铺在地上，也学他那样坐下。
“我感觉上午跳的时候有点紧，跳出去人会晃，你有什么建议吗？小姚教练？”王妍妍俏皮的看着他，跟陆航他们混久了自然知道姚爱军在分析教学上很有点门道，陆航寝室那几个，多多少少都得到过姚爱军的帮助。
姚爱军有点好笑的看着她。王妍妍做事目的性很强，在来之前大家都不怎么理姚爱军的时候，王妍妍也不会像沈铎那样主动帮他解围。在姚爱军看来，是个有些小聪明的人，但这会儿王妍妍主动开口笑语嫣然的，倒也不让人反感。
“觉得紧，大部分原因是环境不习惯。户外场地有风有阳光，空气在皮肤上的感觉不一样。而且跳水的时候，大家皮肤都是潮湿的，接受空气的触觉就会格外明显。”姚爱军随便找了点不同的地方给她说道。
“唔，好像是的。”王妍妍想了想，的确。刚跳的时候，从起跳开始就觉得浑身不得劲。要不是平日训练的多，都
